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喝酸奶真的解酒嗎?華西醫生:沒用!這個才有效

  • 分類:新聞中心
  • 作者:施奕
  • 來源:科普中國
  • 發布時間:2022-10-05 07:40
  • 訪問量:

【概要描述】怎樣可以避免喝酒帶來的危害?生活嘛既有火鍋啤酒小燒烤也有一人我飲酒醉時實在是想喝或者不得不喝的時候那怎么辦呢?只有盡量減輕喝酒危害嘛比如小編以前習慣于喝酒時配一杯酸奶,用來解酒,直到華西醫生跟我說,酸奶根本不解酒,更不能減輕喝酒的危害。因為酒精靠肝臟分解,而不是靠胃分解。原來我們一直都太小看喝酒這件事了!在喝酒前,至少應該知道這些喝酒誤區和減小危害的喝酒方式。01可能一直在害你的“喝酒標配”紅酒兌

喝酸奶真的解酒嗎?華西醫生:沒用!這個才有效

【概要描述】怎樣可以避免喝酒帶來的危害?生活嘛既有火鍋啤酒小燒烤也有一人我飲酒醉時實在是想喝或者不得不喝的時候那怎么辦呢?只有盡量減輕喝酒危害嘛比如小編以前習慣于喝酒時配一杯酸奶,用來解酒,直到華西醫生跟我說,酸奶根本不解酒,更不能減輕喝酒的危害。因為酒精靠肝臟分解,而不是靠胃分解。原來我們一直都太小看喝酒這件事了!在喝酒前,至少應該知道這些喝酒誤區和減小危害的喝酒方式。01可能一直在害你的“喝酒標配”紅酒兌

  • 分類:新聞中心
  • 作者:施奕
  • 來源:科普中國
  • 發布時間:2022-10-05 07:40
  • 訪問量:
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怎樣可以避免喝酒帶來的危害?

生活嘛

既有火鍋啤酒小燒烤

也有一人我飲酒醉時

實在是想喝

或者不得不喝的時候

那怎么辦呢?

只有盡量減輕喝酒危害嘛

比如小編以前習慣于喝酒時配一杯酸奶,用來解酒,直到華西醫生跟我說,酸奶根本不解酒,更不能減輕喝酒的危害。

因為酒精靠肝臟分解,而不是靠胃分解。

原來我們一直都太小看喝酒這件事了!在喝酒前,至少應該知道這些喝酒誤區和減小危害的喝酒方式。

01

可能一直在害你的“喝酒標配”

紅酒兌可樂,白酒摻某牛

危險指數:☆☆☆☆☆

不論是可樂還是雪碧,加入碳酸飲料不僅沒有降低濃度,反而會因為二氧化碳加速身體對酒精吸收,造成酒后不適。

另一方面,某牛等功能性飲料內含有咖啡因、電解質、牛黃酸,在酒精作用下會增加心臟負擔,產生胸悶、心悸等不良反應。

喝牛奶解酒

危險指數:☆☆

傳言喝牛奶可以解酒,事實上,牛奶中的蛋白質和酒精不能結合,但喝酒前喝牛奶可以保護腸胃。

另外,如果患者喝酒較多,頻繁惡心、嘔吐,此時喝牛奶可能造成腹部膨脹感,加重嘔吐感。

喝茶水解酒

危險指數:☆☆☆

濃茶中含有茶堿,可以幫助腎臟發揮利尿作用,但同樣的,會促進尚未分解的乙醛過早進入腎臟。

酒精對心血管有刺激性,濃茶同樣對心臟有興奮作用,二者相加可能引起心律失常等疾病。

照這么說,喝酒傷身,解酒無用,那就沒有真的可以減輕喝酒危害的方法了嗎?

別慌?。?!有?。。?!

02

真正減輕喝酒危害的方法

① 喝酒前多吃谷物

酒精代謝過程會消耗大量維生素B1,而谷物中富含維生素B1。

主食中的淀粉在人體內的代謝過程會產生葡萄糖醛酸,減輕酒精對肝臟的損傷;食物能保護胃部,避免胃與酒精直接接觸。

所以,不要空腹喝酒。

除非你想快速一醉方休。

② 忌混碳酸性飲料、忌混其他酒

碳酸飲料中含有二氧化碳,會加速身體對酒精的吸收;各種酒的成分、含量不同,多種酒混合時,容易造成頭痛、易醉。

莫等到第二天腦殼痛,后悔都來不及。

③ 喝酒時吃綠葉蔬菜、豆制品

綠葉蔬菜含維生素、抗氧化劑,豆制品中富含卵磷脂,這些都可以保護肝臟。

答應小編,好好對自己的小心肝。

④ 多飲水

多喝水,多排尿,有利于酒精的代謝。

所以別再看不起喝酒上廁所的人了,人家不是“不行”,而是正在進行旺盛的酒精代謝。

⑤ 果汁醒酒

牛奶、酸奶、茶水都不能醒酒,但果汁可以。

尤其是橙汁和蘋果汁,里面的果酸可以促進酒精分解。

⑥ 酒后不要馬上洗澡

酒后馬上洗澡,會因為身體活動消耗葡萄糖,導致人體內的血糖減少,而酒精抑制肝臟活動,血糖得不到及時補充,導致體溫急劇下降,從而危及生命。

另外,熱水促進血液循環,乙醇會擴張皮膚血管,嚴重者甚至會虛脫或休克。

即使一身酒氣,也不能立即沖澡,先睡一覺,保命要緊。

⑦ 控制酒精攝入量

不要“給大伙炫一個”,不要大口猛喝,不要“不醉不歸”。

常言道,龍蝦配酒,天長地久,火鍋加啤酒,一喝喝一宿,燒烤配酒,越喝越有。

說了這么多,其實減少酒精危害的最有效辦法,就是減少酒精的攝入量。

小酌怡情,大酌傷身,強酌……大概就是被拍成表情包,在朋友群內反復播放吧,別問我怎么知道的……

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